Bra bettskena

Välja bettskena

Många som vaknar med huvudvärk och spänningar i käken kan behöva en bettskena som hjälper till att skapa ett utrymme mellan över och underkäken. En bra bettskena motverkar att du gnisslar tänder och hjälper dig att vakna utvilad.

Många bettskenor kräver en del jobb för att anpassas till din käke, men det finns bekväma bettskenor som kan användas direkt. En bra bettskena är sleepright. Här kan du läsa mer om var du kan köpa bettskena.

Du får räkna med att en bettskena kostar ca 500kr, men detta är ett lågt pris om man jämför med vad det kostar hos tandläkaren. Hos tandläkaren kostar det ca 3 -5000kr. En annan bra sak med en billigare bettskena är att du kan byta ut den efter ett tag när den börjar bli sliten utan att betala flera tusen.

Det finns billigare varianter än sleepright som tex ekulf men denna bettskena kräver mer anpassning innan den är bekväm och den är inte lika stabil som sleepright.

Bruxism

Om man har kraftig bruxism så kan det var nödvändigt att låta en tandläkare titta på tänderna och kanske även besöka en specialist inom tandvård. Har du endast måttliga problem med tandgnissling eller tandpressning så bör en mjuk vanlig bettskena räcka för att lösa ditt problem.

Vänta inte ta tag i problemet direkt innan din tänder börjar slitas ner!  Om det pågår under en längre tid är risken stor att tandemaljen skadas och tänderna blir svåra att reparera och problemen blir värre.

Här hos socialstyrelsen kan du läsa mer om käkfunktionsstörningar.